肩こり解消のツボはどこ?

肩こり解消ツボがあるのを聞いたことはあっても、
肩こり解消ツボがどこにあるのか、きちんと知っている人は、意外と少ないようです。

肩こりって、ほんとうに辛いものです。
自分で押せる肩こり解消ツボを押して、楽にしましょうね☆
ツボ押しをすることによって、“緊張をほぐす”、“血行を良くする”という効果があります。
早く治したいからといって、ぐいぐい力任せに押してしまってはいけませんよ。
かえって筋肉にダメージを与えてしまうことにも…。
程よい力で、“痛気持ちいい”感じでやってみましょうね☆

★百会★
頭の1番てっぺんの部分にあります。(指でさわるとへこみがあります)
押して離してを繰り返すだけでOK。
特に眼精疲労やストレスから来る肩こりに効果があります。

★肩井★
肩の中央部分にあります。(骨中央で、隙間に指が入る場所)
肩こり全般に効果があります。

★天柱★

後頭部の生え際のくぼみ。(、太い首の骨の外側の位置。こちらも万能のツボで、肩こりだけでなく、頭痛や肉体疲労、眼精疲労、ストレスなどにも効果ありなツボ。
手をグーにしてもんでくださいね。
肩こりというのは、多くの日本人が悩んでいるようです。
肩こりというのは、主に血液循環が悪くなったり、新陳代謝の低下、ストレスによっても起きてしまうようです。
きちんとケアをして、上手に肩こり解消をしましょうね☆

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