肩こり解消 グッズ

肩こり解消グッズで肩こりとさらば!!
肩こり解消グッズを、効果的に使いましょう☆

肩こりって、そもそもなんでしょう。
肩こりの原因を調べてみましょう。

①姿勢、筋肉のバランスなど体の構造的なことから

②自律神経、運動神経などの神経生理学的なことから

③ストレス等の精神的なことから

これらの要因がからみあうことにより、肩周辺の血液循環などが悪くなり、肩こりがおきてしまうのです。

肩こり解消のグッズって、いろいろありますね。
肩周辺を温めて、血液循環をよくするのもいいですね。
温熱パットなんていうグッズありますよ。
電子レンジで温めて、肩にのせるだけ!!
じんわりと温めてくれて、ほぐしてくれる温熱パットは気持ちがいいですよ~^^

頭の重さを軽減してくれる、首サポーターもおすすめです☆
頭は、体の中でとても重たい部位。
その頭を支える首や肩にはけっこうな負担がかかります。
とくに筋力の少ない女性は、首や肩こりになりやすいようです。
首サポーターを1日数時間つけているだけでOK。
テレビやパソコン作業の時なんかがいいようです。
負担のかかる、首や肩をサポートしてくれて、首や肩のこりを解消してくれます☆

肩こりには、ストレッチも有効ですが、このような肩こり解消グッズを取り入れると、より効果的に解消できます!!
毎日無理なく肩こり解消グッズで快適生活をおくりましょう!!

楽天市場で肩こり解消グッズを検索してみましょう♪

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